Друзья! Переходим и подписываемся на мой новый канал посвященный качеству жизни: https://www.youtube.com/@Vladimir_A_S... 46 лет своей жизни я провел в теле толстяка с вредными привычками. Я не мог пробежать и пары сотен метров без одышки, чувствовал постоянную усталость, потерял вкус к жизни. Я перестал увлекаться. Тяжело концентрировался на работе, не получал от нее удовольствия. Разум потерял остроту, а тело болело. К 46 годам я стал стариком доживающим свой век. Но в свой 46 день рождения я решил измениться. Я сделал это. Сейчас мне более 50 лет, я нахожусь в наилучшей форме в своей жизни! Я не ощущаю свой возраст и никто со стороны не дает мне его! Я чувствую себя существенно лучше чем в свои 29 лет. Чтобы измениться, прошел длинный путь от полного непонимания того, что я делаю, до глубокого погружения в физкультуру и спорт, диетологию, психологию и прочие предметные направления. Я накопил уникальный опыт. ЭТО КАНА О ТОМ, как пройти такой путь, улучшить и поддерживать качество своей жизни, избежать мои ошибки. И не думать о том, что вам что-то там поздно. Одним словом, я делюсь здесь своим опытом.