Аномальная жара до +40 градусов ожидается в выходные в Алтайском крае

По данным Гидрометеослужбы в Алтайском крае в период с 16 по 20 июня ожидается аномальная жара. В самый зной температура достигнет +35 градусов, а местами поднимется до рекордных +40.

Из-за жары ожидается высокая пожароопасность (4 и 5 класс горимости). В МЧС напоминают о правилах обращения с огнем и легковоспламеняющимися материалами.

Также просят соблюдать несколько правил:

- пить много воды, но не больше 2-2,5 литров, иначе могут появиться отеки. Нельзя пить сильно охлажденные напитки, сладкую газировку и сладкие соки. Не стоит налегать и на лечебную минеральную воду. Чай можно пить теплый, но не холодный (он опасен для почек);
- пища должна быть легкой, избегайте жирных блюд;
- чтобы улучшить самочувствие на некоторое время, можно побрызгать водой на лицо, колени или запястья;
- если становится тяжело дышать и самочувствие ухудшается, положите под язык валидол или мятную конфету;
- если перегрелись и почувствовали недомогание, выпейте прохладной воды, разотрите виски одеколоном или нашатырным спиртом;
- наблюдайте за самочувствием детей и пожилых людей - им в жару особенно тяжело;
- старайтесь не находиться на солнце слишком долго.

Фото: ТВ Центр.