4 июня в 11:00 в парке "Изумрудный" студия растяжки проведет бесплатную открытую тренировку

Если вы хотите зарядиться энергией и положительными эмоциями, а также попробовать различные фитнес-направления, тогда приходите на площадку возле пруда.

С собой необходимо взять коврик для растяжки, спортивную одежду и бутылочку воды. На занятии будет фотограф и видеограф.

Расписание тренировки:

11:00-11:20 - Разминка в стиле Dance workout
11:20-11:50 - HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг, состоящий из интенсивных упражнений и активного отдыха)
11:50-12:10 - Барре (метод направлений основан на комбинации балетных и силовых упражнений)
12:00-12:30 - Растяжка (занятие на развитие пластики и гибкости)
12:30-13:00 - Йога (занятие направлено на снятие напряжения после активной тренировки)