До 80% работающих россиян испытывают тревогу перед понедельником

Это состояние называют «воскресным неврозом». Люди заранее переживают из-за предстоящих совещаний, разговоров с начальством, дедлайнов и незаконченных задач.

По приведённым данным, пик тревожности приходится на воскресенье, примерно на 16:13. Особенно часто с этим сталкиваются зумеры и миллениалы. А холодная и пасмурная погода может усиливать переживания.

Психологи советуют планировать рабочие задачи ещё в пятницу, не проверять рабочие чаты в выходные и оставлять воскресный вечер для приятных занятий, сообщает канал Shot. 

Фото: ИИ